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Actividades dirigidas
Lunes
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | UPPER FORGE | Fuerza superior |
| – | PILATES | Control y flexibilidad |
| – | CORE POWER | Fuerza central |
| – | UPPER FORGE | Fuerza superior |
| – | CORE POWER | Fuerza central |
| – | MARUMBA | Baile · actividad dirigida |
| – | STRECCHING | Movilidad y relajación |
Martes
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | TOTAL FORGE | Entrenamiento completo |
| – | STRECCHING | Movilidad y relajación |
| – | PILATES | Control y flexibilidad |
| – | PILATES | Control y flexibilidad |
Miércoles
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | INTENSITY LAB | Alta intensidad |
| – | CORE POWER | Fuerza central |
| – | ABB LAST | Abdomen fuerte |
| – | INTENSITY LAB | Alta intensidad |
| – | MARUMBA | Baile · actividad dirigida |
Jueves
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | ABB LAST | Abdomen fuerte |
| – | STRECCHING | Movilidad y relajación |
| – | PILATES | Control y flexibilidad |
| – | PILATES | Control y flexibilidad |
Viernes
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | CORE POWER | Fuerza central |
| – | STRECCHING | Movilidad y relajación |
| – | TOTAL FORGE | Entrenamiento completo |
| – | TOTAL FORGE | Entrenamiento completo |
| – | ZUMBA | Baile · actividad dirigida |
Tatami y artes marciales
Lunes
LUNES Y MIÉRCOLES COMENZAMOS 15 MIN DESPUÉS (por la tarde). Las horas de la tabla son las impresas en el cartel. Confirma el inicio antes de asistir.
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | Taekwondo iniciación | 7 a 10 años |
| – | Taekwondo junior | |
| – | HAPKIDO | |
| – | BOXEO |
Martes
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | Taekwondo iniciación | 4 a 6 años |
| – | Taekwondo iniciación | 9 a 12 años |
| – | HAPKIDO | |
| – | KICK BOXING iniciación | |
| – | KICK BOXING |
Miércoles
LUNES Y MIÉRCOLES COMENZAMOS 15 MIN DESPUÉS (por la tarde). Las horas de la tabla son las impresas en el cartel. Confirma el inicio antes de asistir.
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | Taekwondo iniciación | 7 a 10 años |
| – | Taekwondo junior | |
| – | BOXEO iniciación | |
| – | BOXEO |
Jueves
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | Taekwondo iniciación | 4 a 6 años |
| – | Taekwondo iniciación | 9 a 12 años |
| – | HAPKIDO | |
| – | KICK BOXING |
Viernes
| Hora | Actividad | Detalle |
|---|---|---|
| – | KICK BOXING iniciación | |
| – | KICK BOXING | |
| – | BOXEO iniciación | |
| – | BOXEO |